近期，癫痫病的发病率越来越高，癫痫是一种慢性疾病，非常顽固，治疗特别不容易，所以我们应该做好预防，那么，我们到底该怎么预防癫痫病发作呢?以下就是对于癫痫预防发作的相关介绍，我们一起来看看吧，希望对你们有所帮助。

　　1、癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。心理疗法在癫痫治疗中是很重要的。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　2、临床观察发现，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。因此，癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心里状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过上与正常人一样的生活。因此，在癫痫治疗上除了抗癫痫药物治疗外，也要注重心理治疗。

　　3、癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。

　　4、外出癫痫病人外出时，一定要随身携带“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

　　5、注意饮食，保证充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁，不要紧靠水库、河流，不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫，避免强裂的音响，彩灯造成视觉、听觉等感官刺激。洗澡时不要盆浴，以免突然发作导致溺水。

　　以上就是对“怎么预防癫痫的发作”的相关介绍，预防癫痫的发作非常重要，希望大家能引起重视。患者一定要尽早去正规医院治疗，因为癫痫的治疗时间比较长，所以还希望大家有一定的耐心。最后，祝愿患者早日康复!